4 Jenis Makanaan Bikin Kulit Berminyak

Memiliki kulit berminyak memang sangat lah merepotan bagi tubuh kita kan sobat.

Jika tubuh kita mengeluarkan banyak minyak itu bisa menimbulkan suatu masalah yang sangat serius. 

Hal ini bisa menimbulan jerawat pada wajah kita bahakan bisa timbul di bagain tubuh lainnya. 

Maka dari itu kita harus mengontrol pola makan yang banyak mengandung minyak. Agar kelembaban kulit kita selalu terjaga.

Anda juga perlu melakukan perawana terhadap kulit yang benar-benar tepan untuk kalian. 

Makadari itu untuk menaggani kulit yang berminyak tidak lah mudah dan sembarangan. 

Selaim merawat kulit dengan produk produk perawatan kecantikan, tetapi ada satu hal yang perlu kita perhatikan sboat sehat. 

Sola mengonsumsi makanan sehari- hari. 

Karna ada beberapa makanan yang dapat menimbulkan kulit kita makin berminyak. Oleh karna itu mari kita bahas apa saja makanan tersebut;


4 Makana Yang Bikin Kulit


Makanan Tinggi Gula

Makanan tinggi gula ini tidak hanya memicu kegemukan, tapi juga kelenjar minyak untuk memproduksi minya yang berlebih. Selain itu, gula juga bisa meningkatkan kadar insuli degan cepat dan menyebabkan peradangan di dalam tubuh (termasuk kuli berupa jerawat) kulit yang berminyak mempunyai banyak faktor, salah satunya dari pola makan. 

Susu Dan Produk Olahannya

Ternyata susu dan produk olahannya mengandung kadar hormon yang sangat tinggi sehingga dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.
Jika kulit kalian tergolong sensitif dengan olahan susu, sebaiknya mengatikan susu sapi dengan susu almon atau susu kedelai.

Karbohidrat

 

Makanan yang tinggi akan karbohidrat seperti roti putih, nasi putih dsb, tenyata memiliki indeks glikemik yang juga tinggi. Jika dikonsumsi maka dapat menaikkan kadar gula darah degan cepat, kemudian menurunkan dengan cepat pula. Dan bahan yang mengandung indeks glikmik tinggi dapat meningkatkan produksi minyak dikulit kalian.

Gorengan

 

Mengonsumsi asal lemak omega 6 (seperti yang terdapa dalam minyak sayur) berlebih dapat meningkatkan resiko peradangan dan timbulnya jerawat. Karna itu, jika tak ingin jerawat menghiasi wajah kalian maka hindarilah atau mengurangi makanan yang digoreng dengan minyak yang berlebih.

Kulit yang beminyak dapat terjadi karena banyak faktor, salah satunya ditimbulkan dari pola makan kita. Oleh karna itu, jika tak ingin berminyak, maka banyak lah mengkonsumsi makana yang tinggi vitamin dan antioksidan..

Semoga bermanfaat ya sobat sehat !!!