Ketahui Bau Mulut Saat Puasa

 

Sehatsentosa01 - Ketika sedang berpuasa, maka mulut mengeluarkan aroma yang kurang sedap di setiap harinya.

Namun kalian tidak perlu khawatir, sebab itu merupakan hal yang normal dan wajar-wajar saja.
Nih harus tahu, Bau mulut saat sedang berpuasa terjadi karena perut kosong, maka asam lambung meningkat sehingga menguap hingga ke mulut.

Faktor lainnya yang menyebabkan bau mulut ialah karena tidak menjaga kebersihan mulut setelah makan sahur, kondisi kesehatan tubuh yang menurun, hingga gaya hidup yang kurang baik dan tidak normal.

Karna itu bau mulut menyebabkan sesorangang kehilangan kepercayaan diri dan merasa khawatir.
Bau mulut yang dialami akan menggangu orang lain.
Kenali dong cara menghilangkan bau mulut untuk mengembalikan kepercayaan diri.

Baca juga; 7 Simbol Pada Kemasan Obat

Nah ini nih, cara menghilangkan bau mulut saat sedang berpuasa

# Minum Air Putih

Saat sedang berpuasa, tubuh kalian juga membutuhkan asupan mineral dari air putih kurang lebih 8 gelas dalam sehari atau sekukupnya saja.

Setelah kalian bangun untuk sahur, yang perlu kalian ketahui. Bersihkan bagian lidah kalian lalu minum segeala air mineral.

Sibat sehat kalian bisa minum 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat malam hari dan 2 gelas saat berbuka.
Bukan kah itu sudah memenuhi kebutuan tubuhbkitakan.
Jangal lupa dilakikan tiap hari sebelu berpuas di siang hari.

# Rajin Sikat Gigi

Setelah sahur, maka kalian bisa langsung sikat gigi agar menjaga kebersihan dan kesehatan mulut kalian di waktu siang hari nantinya.

Bahhwa sikat gigi bisa efektif menghilangkan plak didalam muluy kita dan mencegah sariawan maupun menghilangkan bau yang tidak sedap.

Gati sikat gigi dua bula sekali, ini juga peting untuk menjaga gigi dan mulut kalian.

Kalian juha haru Cek kesehatan gigi dalam kurun waktu 6 bulan sekali.

# Mengonsumsi Makanan Sehat

Menurut dokter gigi dan para ahlinya bahwa makan yang berlebihan bisa membuat karang gigi semakin menumpuk didalam mulut.

Oleh sebab itu kalian juga perlu memperhatikan takaran dan proses pemilihan makanan agat tidak berlebihan.
Dan tolong hindari konsumsi minuman beralkohol serta berhenti lah merokok.

Tanda Tubuh Kalian Sehat Saat Bangun Tidur

1. Ada kerak mata
2. Ukuran feses lebih besar
3. Urin berwarna lebih gelap
4. Kentut
5. Bersendawa
6. Bau mulut

Memang kelihatannya jorok ya, eh tetapi kalok kalian mengalami hal-hal tersebut saat bagun tidur. Tandanya tubuh kalian sehat pastinya.

Baca juag; Kalori Gorengan

Nah, jika tiga cara di atas sudah kalian lakukan namun masih mengeluarkan bau yang tidak sedap, maka kalian bisa konsultasi ke dokter terdekat rumah kalian.


Hal ini berguna untuk cek kesehatan dan kebersihan gigi dengan perawatan yang tepat.(*).